Les cours de fitness avec Lina

Envie de transpirer et brûler des calories en vous amusant ?  Découvrez les cours de fitness à Nice avec Lina

Lina, professeur diplômée d’état vous propose une gamme variée de fitness pour vous muscler, transpirer et renforcer votre cardio et vos muscles. Un excellent complément au yoga et au Pilates pour les plus  courageux !

Les cours de fitness à Nice ont lieu au Studio Lin’art tout au long de la semaine, à vous de choisir (ou pas!) cours de piloxng à nice

Cardio Fit: pour bouger, danser et transpirer pour la bonne cause !

Les cours de cardio fit proposés par Lina  allient la force des techniques de fitness, de boxe, de fitness classique et de Pilates , et a été conçu spécifiquement pour les femmes. Lina assure des cours de cardio fit à Nice une fois par semaine et vous invite à venir transpirer et vous muscler dans une ambiance studieuse mais toujours détentue.

Ce programme de conditionnement physique inter-disciplinaire  vise à fortifier les muscles et à éliminer des centaines de calories. Le cours de cardio fit est un très bon entrainement pour celles qui souhaitent perdre quelques kilos disgracieux et raffermir leur corps tout en affinant leur silhouette ! Vous brulez des calories tout en vous amusant et en vous dépassant.

L’entraînement est à la fois amusant et stimulant, ce qui permet de prendre plaisir à s’entraîner tout en se mettant en forme rapidement ! Ne prenez pas peur, ce cours est accessible à tous et à tous les niveaux et permet de progresser rapidement. Parfois, Lina vous entrainera en dehors de la salle, les jours où le temps le permet, pour compléter votre cours avec des exercices en outdoor.

Retro Body Sculpt: pour  une silhouette tonique et élancée

Envie d’être plus tonique et  de renforcer votre musculature ? Ce cours est pour vous ! Le Retro Body Sculpt est une méthode de renforcement musculaire par excellence qui a pour objectif de « sculpter » la silhouette. Le cours mêle des  séances de cardio, à des d’exercices de musculation s afin d’optimiser l’intensité de l’effort.

Pilates et sculpt: pour une version plus dynamique du Pilates

Comme sont nom l’indique ce cours allie les techniques du Pilates à celles du Body Sculpt pour affiner la silhouette et renforcer la musculature.

Renforcement musculaire: pour galber durablement sa silhouette

 

Les cours de fitness se font en baskets , avec une tenue confortable et avec une bonne serviette et une bouteille d’eau  (indispensable car vous allez transpirer !)!

les cours ont lieu tous les jours. consulter le planning

 

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